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维生素E其d-α-生育酚的作用是什么
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维素E毒症 服用相剂量维素E(右旋-α-育酚400~800mg/d)经累月任何明显损害.服用800~3200mg/d者偶尔现肌肉衰弱疲劳呕吐腹泻.维素E>1000mg/d明显毒性作用维素K作用拮抗并增强口服香豆素抗凝剂作用导致明显血. 缺乏 维素E缺乏症 红血球破坏、肌肉变性、贫血症、殖机能障碍 食物源 富含维素E食物 麦芽、豆、植物油、坚类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、添加营养素面粉、全麦、未精制谷类制品、蛋 营养补品 买脂溶性胶囊水溶性片剂 般售100~1500IU维素E水溶性维素E适用于吃油腻食物或食用油食物引起皮肤病变于40岁更合适 般每摄取量200~1200IU

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