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问题 低密度脂蛋白胆固醇偏高是什么原因造成的

甘油三酯低,高密度脂蛋白胆固醇高原因是什么呢
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回答者:网友
胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。
胆固醇摄入多了,就会引起高胆固醇血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。 医学界认为,为了降低胆固醇,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵、蟹黄等。
烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。不过,高胆固醇者可以使用深海鱼油有不错的保健作用,能降低三高(高血压、高胆固醇、高血脂),对于深海鱼油,目前比较受推崇的有zhi元牌深海渔由软交壤。

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